سبد خرید خالی است.
دوره نوجوانی برهه مهمی از زندگی است که طی آن تصمیم‌های مهمی باید گرفته شود و همزمان تغییرات زیادی در بعد جسمی و روانی ایجاد می‌شود. تصمیم‌های این دوره به همراه تجربیات تا میزان زیادی بر شخصیت و هویت تاثیر دارند و به نوعی دوره بزرگسالی کاملا تحت تاثیر اتفاقات نوجوانی است. در این مقاله می‌خوانیم مشاوره برای نوجوانان دختر چیست، چرا اهمیت دارد و چگونه انجام می‌شود.
ضرورت مشاوره برای نوجوانان دختر چیست؟
دوره نوجوانی همراه با بلوغ جسمانی است. بلوغ منجر به تغییرات هورمونی شدیدی در بدن می‌شود که تاثیرات آن علاوه بر جسم، بر روان نیز قابل بررسی است. علاوه بر این، مسئولیت‌های جدید نوجوان مخصوصا تحصیلات و فشار زیادی بر وی ایجاد می‌کنند. در ادامه همه جوانب دوره نوجوانی که نیازمند توجه است را بررسی می‌کنیم.
1_ هویت و شخصیت
دوره نوجوانی دوره شکل‌گیری هویت است. از نظر اریکسون، دوره نوجوانی با تعارض هویت در برابر سردرگمی همراه است. یعنی از طرفی تغییرات جسمی و محیط، نوجوان را به سمت سردرگمی سوق می‌دهد در حالی که میل درونی شدیدی برای کشف هویت وجود دارد. از دید اریکسون اتفاق مهم دوره نوجوانی جذابیت ارتباطات اجتماعی برای نوجوان است که در مسیر کشف هویت نیز به وی کمک می‌کند.
اریکسون ادامه می‌دهد؛ نیروی بنیادین نوجوان در این دوره، تعهد است. نوجوان اهمیت زیادی برای تعهد قائل است و در روابط مختلف و به اشکال مختلف آن را تمرین می‌کند. از دید اریکسون عبور از هر مرحله و رشد فقط با رسیدن به جواب تعارض ممکن است. یعنی نوجوان برای رشد خود نیازمند کشف هویت خود است.
2_ اضطراب و استرس
فرزندان شما، نتیجه زندگی‌تان هستند؛ روی تربیت و آینده آنها قمار نکنید!
مشاوره آنلاین فرزندپروری
فشارهای دوره نوجوانی منجر به شکل‌گیری حجم بسیار زیادی اضطراب و استرس می‌شود. نگرانی درباره آینده، شرایط مالی، وضعیت تحصیلی و بسیاری دیگر از چالش‌های دوره نوجوانی منجر به استرس و اضطراب می‌شوند.
از طرف دیگر عدم وجود مهارت‌های کنترل و مدیریت استرس نه تنها باعث آسیب دیدن فرد می‌شود، بلکه باعث انتقال این اضطراب و استرس به دوره جوانی و بزرگسالی می‌شود. به همین دلیل مقابله و از بین بردن این استرس اهمیت زیادی دارد.
بیشتر بخوانید:
- استرس بی دلیل در نوجوانان
- مشاوره کودکان بیش فعال چیست؟
- مشاوره برای کودکان عصبانی چیست؟
3_ روابط بین فردی
همانطور که گفته شد روابط بین فردی اهمیت زیادی برای نوجوان دارد. ارتباط با همسالان به نوجوان اجازه رشد را می‌دهد تا اهداف و انگیزه‌ها شکل بگیرند. بر اساس مبانی طرحواره درمانی، تعداد و کیفیت روابط در دوره نوجوانی مستقیما با تعداد و کیفیت روابط فرد در بزرگسالی ارتباط دارند.
علاوه بر همسالان، رابطه نوجوان با والدین اهمیت زیادی دارد. در بسیاری از موارد والدین منبع تعارضات نوجوان هستند. حل این تعارضات برای رشد سالم ضروری است و از بروز چالش با خانواده نیز جلوگیری می‌کند.
4_ افسردگی و انزوا
میل به استقلال و میل به تنهایی دو نیروی قوی در نوجوان هستند. این امیال در کنار فشارها و چالش‌های دیگری که سر راه نوجوان است، می‌تواند منجر به افسردگی و انزوا شود. درصد بسیار زیادی از نوجوانان با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند و آسیب‌های آن در طول زندگی لمس خواهد شد. پیشگیری از افسردگی در دوره نوجوانی بسیار ساده‌تر از درمان آن بعد از ابتلا یا در بزرگسالی است.
بیشتر بخوانید:
- علائم افسردگی در نوجوانان
- افسردگی در نوجوانان دختر
5_ تروماها
تجربه تروماها در دوران کودکی تاثیر منفی بسیار زیادی بر سلامت روان فرد دارد. این تروماها در دوره نوجوانی می‌توانند فرد را نسبت به اختلالات روانشناختی آسیب‌پذیرتر کنند. از طرف دیگر تاثیر منفی این تروماها هیچوقت کم نمی‌شود یا از بین نمی‌رود. بنابراین با ورود به دوره بزرگسالی نیز همراه فرد خواهند بود و در تمامی جوانب زندگی تاثیر منفی خواهند داشت.
بهترین زمان برای مواجهه و درمان عواقب ناشی از این تروماها در سال‌های نوجوانی است. در این سال‌ها فرد نسبت به دوران کودکی مهارت‌های ارتباطی بیشتری دارد و از طرف دیگر به اندازه بزرگسالی درگیر زندگی روزمره نیست.
انواع مشاوره برای نوجوانان دختر چیست؟
انواع مختلفی از مشاوره برای نوجوانان موجود است که متخصص بر اساس شرایط و سن بهترین گزینه را مشخص می‌کند. نوجوانان 13 تا 16 ساله رابطه بهتری با روش‌های انتزاعی‌تر مثل هنردرمانی یا روایت درمانی برقرار می‌کنند. در اواخر نوجوانی و با نزدیکی به دوره جوانی، روش‌های درمانی معمول‌تر مثل CBT یا دیالکتیک گزینه بهتری است.
از طرف دیگر با توجه به میل اجتماعی نوجوانان، گروه درمانی نیز نتیجه خوبی دارد. با توجه به نقش خانواده، خانواده درمانی نیز گزینه دیگری است که در صورت نیاز مورداستفاده قرار می‌گیرد.
به طور کلی هدف از مشاوره برای نوجوانان دختر، آموزش مهارت‌های زندگی مثل مهارت حل مسئله، مهارت حل تعارض و بهبود مهارت‌های برقراری ارتباط است. برخی آموزش‌ها مانند سلامت جنسی یا کنترل خشم نیز موارد دیگری هستند که بهتر است به نوجوان آموزش داده شود.
درباره خدمات ما اطلاعات بیشتری کسب کنید:
- مشاوره آنلاین فرزندپروری
- مشاوره آنلاین افسردگی
کلام آخر
نوجوانان، مخصوصا دختران نوجوان به شدت در مقابل اختلالات روانشناختی آسیب پذیر هستند. با توجه به تاثیرات منفی‌ای که ابتلا به این اختلالات بر زندگی فرد خواهد داشت، مشاوره برای نوجوانان دختر ضروری است. حتی در شرایطی که آسیب یا خطر خاصی نوجوان را تهدید نمی‌کند، دریافت آموزش مهارت‌های زندگی کمک زیادی به آنها برای مواجهه با زندگی بزرگسالی خواهد کرد.
منابع:
دسته‌بندی‌ها:
دسته‌بندی نشده
سپاس بابت توضیحاتی که در این نوشته ارائه کردید. پیدا کردن مطلبی که بتوان آن را بدون سردرگمی تا انتها دنبال کرد همیشه خوشایند است. نکات به شکل قابل فهم بیان شده بود. امیدوارم فرصت کنید در آینده هم درباره موضوعات مرتبط بنویسید.